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なんちゃって司書のマイクロライブラリー

51歳で司書の資格を取得!図書館の仕事をしながら日々の出来事、気づいたことを綴っていこうかと思っているわけです。

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行動する癖をつけないとな~

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大学を卒業した長女が今、帰省しているので
我が家には、久々に家族全員が揃っています。

仕事から帰ってきたら、子どもたちが全員居間にいました。


続きは編集後記で^^



■行動する癖をつけないとな~
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やる気になったと思ったら
すぐに醒めてしまう自分がいます(笑)


本屋さんで新しい本を買ってきて
さ、読もうか!と思っても、後でいいや
そのうち読もう



といった感じで、後回しにしてしまっています。
そのうちなんて来ないのにね(笑)



当たり前のように、1ページも開かれないまま
書棚に置かれるだけになってしまっている本が
並んじゃっているんですね~(笑)



ま、こんな感じで自分は怠け者だと
自覚しているわけです。



でも、なんでだろうなあ・・・・
行動に移そうと思っても、なかなか動き出せないんですよ、これが。



こんな感じで、部屋でぐーたらしていたときに
何気なく本棚をみたら



石井裕之さんの「ダメな自分を救う本」の背表紙が
目に映りました。



何かが舞い降りたのでしょう?(笑)



この石井さんの【ダメな自分を救う本】に書かれてあるエピソードですが
引きこもりになっていた男性が
石井さんの助言による行動力を身につける方法で


【毎日、トイレのスリッパをそろえる】


という行動を繰り返した結果、
彼は、それだけでは飽き足らず
もっとやれることはないかと
どんどん実践項目を増やしていき



それによって、それをやり遂げることで行動力がつき
引きこもりから、見事社会復帰を果たしたそうです。



これは小さな第1歩が
大きな成果に繋がったということですね。



つまり行動力をつけるために
最初は小さな行動からはじめろということなんでしょうね。



小さなことからコツコツと・・・・



どっかで聞いたセリフだな(笑)




ではでは。



■今日読んだ本
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う~む、オウム真理教には苛立つのだが・・・・
まあ、読んでみてもいいかもしれない。






■編集後記
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子どもたち全員、I-Iフォンに熱中していて
無視されました。


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今日、読んだ本

止まった時計 麻原彰晃の三女・アーチャリーの手記



英語教材/ビジネススキル/自己啓発/成功法など情報満載!【フォレスト出版】

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一歩が重たい・・・・

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休日、部屋でチルドコーヒーを飲んでくつろいでいました。

自分の部屋なんで、至福のときかもしれません。


続きは編集後記で^^



■一歩が重たい・・・・
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休日、ヒマだったので
久々に部屋の掃除でもしよう!
と頭の中で思いました。


そ、頭の中で思いました。


頭の中で・・・・・


やらなきゃ!
と思いながらも、なかなか動けないんですね(笑)



いやあ、行動するための第1歩が実に重い^^;



何を始めるにしても
最初の一歩というものがありますよね。



でも、その第一歩がなかなか重く、手ごわい相手です。
ということで、部屋の掃除に取り掛かれないでします。



しばらく、埃を友として生活して行こうか(笑)






ではでは。



■今日読んだ本
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本を読んでも映画を観ても感動しました。






■編集後記
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医療系の学科で学んでいる長女に
「あまりのみ過ぎないように!」と注意を受けました。
長女の説教第二段です。

安息の場所がありません・・・・

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今日、読んだ本

永遠の0 (講談社文庫)



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現状維持メカニズムというのか・・・・

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世間一般、肩身が狭くなってきた喫煙者である自分
休日、部屋でたばこを吸いながらくつろいでいました。

自分の部屋なんで、至福のときかもしれません。


続きは編集後記で^^



■現状維持メカニズムというのか・・・・
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


少し古い本ですが
石井裕之さんの【人生を変える「心のブレーキ」の外し方】
という本を読みました。



よく心理学を学んできた方は
彼の本を読むと、心理学の基本を何冊にも分けて
書いているのがたまにきず、と言われますが



僕のように、心理学についてあまり知識が無い人間にとっては
とてもわかりやすく、読みやすい本になっています。
心理学にも興味が湧いてきます(笑)




まだ読んだことがないと言われる方は
是非、読んで欲しい一冊です。
ブックオフなどの古本屋さんに行けば
売っていると思いますが、とりあえずこの本です(笑)



「心のブレーキ」の外し方~仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー~




この本から学べることですが



何故、すぐに行動に移せないのか
何故、すぐに諦めてしまうのか



さあ、やるぞ!と思って意気込んだのに
何故、やる気がなくなってしまうのか



その原因がわかるわけです。



素人の僕は、「なるほど!」と納得しました(笑)


それは、石井さんがそう呼んでいるのですが
自分の中にあるというか
誰にでもある【現状維持メカニズム】
というものがあるからのようです。



【現状維持メカニズム】とは
今の自分の現状を変えたくない。という
自分の中の潜在意識、そうさせているようです。



つまり、「やせたい!」と意識してダイエットしても
潜在意識の中では、やせないで現状維持にしておこう
というメカニズムが働いているようなのです。




潜在意識の中にある【現状維持メカニズム】は
今、まさに新しく変わろうとしている自分を
今までと変わらないように、現状のままでいるように
変化にストップをかけてくるもののようです。



やる気になっているときに
急に覚めてしまい、どうせやってもムダだよ
と思ってしまうってことありますよね。



これが、潜在意識の中にある【現状維持メカニズム】なんですね^^



いつも何かに挑戦しようとしても
継続できない、できなかったという人は
この本を読んでみることをおすすめしたいです。



変わるきっかけがつかめるかもしれません(^^






ではでは。



■今日読んだ本
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石井裕之さんの「ダメな自分を救う本」





■編集後記
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医療系の学科で学んでいる長女に
「たばこの害」について、タップリ講義を聞かされた上、
「タバコやめなさい!」と説教を受けました。

安息の場所がありません・・・・

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今日、読んだ本

ダメな自分を救う本―人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック



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頭が混乱して・・・・

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ダイエットのため、夕食後に縄跳びをしました。


続きは編集後記で^^



頭が混乱して・・・・
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さて、ブログの記事を書こうと
パソコンの前に座ったとき
自分の頭の中に



「あれもやらなきゃいけない」
「これもやらないと・・・」
という思いが浮かび



やらなければならないことや
やらなくてもよいことの
区別がつかなくなりました・・・・
情けない・・・・



「どれを最初にやろうか・・・・」
「これが先か、いやこっちか・・・」



とまあ、こんな感じで
やらなきゃいけないという項目が増えてしまい
混乱してしまいました(苦笑)



ま、結果、何もできませんでした(笑)



要するに、目標とすることを
きちんと決めていなかったということですね。



確かな目標を設定しないと
やらなければいけないこと
やらなくてもいいことの区別が
つけられないということですね。





ではでは。



■今日読んだ本
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本田健さんの「大好きなことをやって生きよう!」





■編集後記
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5分で息切れしました(笑)

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今日、読んだ本

大好きなことをやって生きよう!



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やっぱり新聞や本を読まないと・・・・

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長男が高校合格のお祝いに「iPhone 6」なるものを欲しいと
実分不相応な要求をしてきました。
仕方ないので購入してやったところ
今の時期は混雑しているので、当日渡しができなとのこと


続きは編集後記で^^



■やっぱり新聞や本を読まないと・・・・
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活字離れが多いとよく聞きます。



まあホント、新聞や本を読まない人は多いですね。



という自分も、実はあまり新聞や本を読むのは得意じゃないです(苦笑)
というより好きじゃありません。



でも、一応読んでいます。



その理由は、知識というか情報が欲しいから



情報や今までの知識が乏しいばかりに
悔しい思いや嫌な思いをずいぶんしてきましたから



それに自分の中に情報が少ないから
そもそもどういったことを調べればいいのかさえも
わからないことが多かったわけです。


情報量が多いと、新聞や本を読んでいても
自分にとって不足している情報だけを
吸収できるようになりますから。




ではでは。



■今日読んだ本
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これを読むと思い当たる節があるんです。
何度も読んでも勉強になります。





■編集後記
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長男は、当日にもらえるものと思っていたらしく
すごく落ち込んでいました。

ざまあみろ!(笑)

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今日、読んだ本

ヒツジで終わる習慣、ライオンに変わる決断: 自分にイノベーションを起こそう!



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職業:
図書館配属
自己紹介:
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