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なんちゃって司書のマイクロライブラリー

51歳で司書の資格を取得!図書館の仕事をしながら日々の出来事、気づいたことを綴っていこうかと思っているわけです。

現状維持メカニズムというのか・・・・

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世間一般、肩身が狭くなってきた喫煙者である自分
休日、部屋でたばこを吸いながらくつろいでいました。

自分の部屋なんで、至福のときかもしれません。


続きは編集後記で^^



■現状維持メカニズムというのか・・・・
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


少し古い本ですが
石井裕之さんの【人生を変える「心のブレーキ」の外し方】
という本を読みました。



よく心理学を学んできた方は
彼の本を読むと、心理学の基本を何冊にも分けて
書いているのがたまにきず、と言われますが



僕のように、心理学についてあまり知識が無い人間にとっては
とてもわかりやすく、読みやすい本になっています。
心理学にも興味が湧いてきます(笑)




まだ読んだことがないと言われる方は
是非、読んで欲しい一冊です。
ブックオフなどの古本屋さんに行けば
売っていると思いますが、とりあえずこの本です(笑)



「心のブレーキ」の外し方~仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー~




この本から学べることですが



何故、すぐに行動に移せないのか
何故、すぐに諦めてしまうのか



さあ、やるぞ!と思って意気込んだのに
何故、やる気がなくなってしまうのか



その原因がわかるわけです。



素人の僕は、「なるほど!」と納得しました(笑)


それは、石井さんがそう呼んでいるのですが
自分の中にあるというか
誰にでもある【現状維持メカニズム】
というものがあるからのようです。



【現状維持メカニズム】とは
今の自分の現状を変えたくない。という
自分の中の潜在意識、そうさせているようです。



つまり、「やせたい!」と意識してダイエットしても
潜在意識の中では、やせないで現状維持にしておこう
というメカニズムが働いているようなのです。




潜在意識の中にある【現状維持メカニズム】は
今、まさに新しく変わろうとしている自分を
今までと変わらないように、現状のままでいるように
変化にストップをかけてくるもののようです。



やる気になっているときに
急に覚めてしまい、どうせやってもムダだよ
と思ってしまうってことありますよね。



これが、潜在意識の中にある【現状維持メカニズム】なんですね^^



いつも何かに挑戦しようとしても
継続できない、できなかったという人は
この本を読んでみることをおすすめしたいです。



変わるきっかけがつかめるかもしれません(^^






ではでは。



■今日読んだ本
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

石井裕之さんの「ダメな自分を救う本」





■編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

医療系の学科で学んでいる長女に
「たばこの害」について、タップリ講義を聞かされた上、
「タバコやめなさい!」と説教を受けました。

安息の場所がありません・・・・

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今日、読んだ本

ダメな自分を救う本―人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック



英語教材/ビジネススキル/自己啓発/成功法など情報満載!【フォレスト出版】

⇒ 





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