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日記・雑談 ブログランキングへ吹雪の中、昼休みに某図書館へ
頼まれていた資料を届けに行きました。
渋々ですけど（笑）
続きは編集後記で．．．．．．
■まずは小さな習慣から━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「習慣」にすることで自然に続けることができる。
という思いから
健康のため、ダイエットのため
毎朝のランニングを続けようと思いました。
でも、今まで走ったことがないのに
今日から毎朝１０キロずつ走ることを習慣づけよう！
としてもこれは、あまりにも行き成り過ぎるので
とても大きなストレスとなったんですね。
結局、続けられず、途中で挫折です。
（当たり前だろ！）
ということで、まず、小さな習慣を身につけようと思いました。
例えば、毎朝５分間だけ家の周りを散歩するとか＾＾
それができるようになると潜在意識が
「５分散歩できるようになったので、次は１０分散歩できる」
と思えるようになり、今は毎朝の散歩は続けられています（笑）
まあ、まずは、小さなことからコツコツとすることが大事ですね♪
ではでは。
■今日読んだ本
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最近、ドキュメンタリーとかルポルタージュの本を読むようになっています。
もう15年ぐらい前の事件でしたが、今でも記憶に残っています。
悲しく、やるせない事件でした。
それにしても、警察の怠慢によるこれと似たような事件が起こるのは
反省していないということなのかな・・・・
■編集後記
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その図書館は臨時休館でした・・・・（泣）
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今日、読んだ本
桶川ストーカー殺人事件―遺言 (新潮文庫)英語教材/ビジネススキル/自己啓発/成功法など情報満載！【フォレスト出版】
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