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なんちゃって司書のマイクロライブラリー

51歳で司書の資格を取得!図書館の仕事をしながら日々の出来事、気づいたことを綴っていこうかと思っているわけです。

まずは小さな習慣から

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吹雪の中、昼休みに某図書館へ
頼まれていた資料を届けに行きました。
渋々ですけど(笑)



続きは編集後記で......



■まずは小さな習慣から
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「習慣」にすることで自然に続けることができる。
という思いから


健康のため、ダイエットのため
毎朝のランニングを続けようと思いました。



でも、今まで走ったことがないのに
今日から毎朝10キロずつ走ることを習慣づけよう!
としてもこれは、あまりにも行き成り過ぎるので
とても大きなストレスとなったんですね。



結局、続けられず、途中で挫折です。
(当たり前だろ!)



ということで、まず、小さな習慣を身につけようと思いました。


例えば、毎朝5分間だけ家の周りを散歩するとか^^



それができるようになると潜在意識が
「5分散歩できるようになったので、次は10分散歩できる」
と思えるようになり、今は毎朝の散歩は続けられています(笑)


まあ、まずは、小さなことからコツコツとすることが大事ですね♪





ではでは。



■今日読んだ本
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最近、ドキュメンタリーとかルポルタージュの本を読むようになっています。

もう15年ぐらい前の事件でしたが、今でも記憶に残っています。
悲しく、やるせない事件でした。
それにしても、警察の怠慢によるこれと似たような事件が起こるのは
反省していないということなのかな・・・・







■編集後記
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その図書館は臨時休館でした・・・・(泣)

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今日、読んだ本

桶川ストーカー殺人事件―遺言 (新潮文庫)



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