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なんちゃって司書のマイクロライブラリー

51歳で司書の資格を取得!図書館の仕事をしながら日々の出来事、気づいたことを綴っていこうかと思っているわけです。

ふんだりけったりな卒業式

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■ふんだりけったりな卒業式
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先日、長男の高校の卒業式に出席してきました。


ものすごい暴風雨でした。


それでも息子の晴れ姿を目に焼き付けようと
クリーニングに出していた背広を着て
ビデオカメラを片手に行ってきました。


父母の控室から式場である体育館に移動し
そこで父母席に案内されましたが、端っこに追いやられ


「見、見えない・・・・・」


そんなこんなしているうちに
「卒業生入場!」と発せられ
長男はどこにいるのかと見渡すと


いきなり先頭から2番めに入場してきて
慌てて撮影したものの撮影できたのはわずか数秒


式自体は
見事なまでのオーソドックスな式でした・・・・・


校門での最後の見送りもなかったし


感動もなにも式場を後にして外に出た途端
傘が壊れてずぶ濡れになっただけでした・・・・


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古本屋さんに行ってます。

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■古本屋さんに行ってます。
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最近、チェーン店の古本屋さんに行ってます。
店内に入って真っ先に向かうのは100円~200円のコーナーですけど・・・・(^^;



「新書」や「ビジネスの単行本」をよく読むのですが
ここひと月は小説を読むようになりました。



小説の中でも「SF」でも「恋愛」「推理」などジャンルを問わず
たくさんの作家の方々の本を読んでいます。



今話題の小説などは、当然ですけどまだまだ100円~200円のコーナーには並びませんが
それでもタイトルから面白そうな本を選び読んでいます。
特に帯が付いている本では「本屋大賞受賞」「芥川賞受賞」などがついていると
思わず買ってしまいますね。



ただ問題なのは、1冊100円~200円なので、一気に5冊~6冊買ってしまい
積読が増えていってしまうということ・・・・



わかっていながら買ってしまう・・・・おい、おい、みたいな・・・


ま、でも、久しぶりに小説を読むと
やっぱ面白いですね♪


いつまで続くかわかりませんけど。



酸欠

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■酸欠
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先日、仕事中に眠くなるのは
【肥満肺胞低換気症候群】ではないか。
と書きました。


検査したわけでもないので
そうだとは言えないのですが


実際、デブってるおかげで
お腹や胸についた脂肪が原因で肺の換気が十分にできずに
睡眠の質を下げているんじゃないかと思っているわけで


起きている状態でも換気が低下しているって感じるときが
しばしば・・・・


いわゆる「酸欠」状態??


仕事中でもデスクワークで同じ姿勢を長時間続けることが多く
酸素が足りなくなって眠くなっているような気がします。



長時間同じ姿勢を続けることで血行が悪くなり脳に行く酸素の量が少なくなっているかもしれません。


インターネットに書いてあったことですが


仕事中でもこまめに深呼吸をしたり、
背伸びなどのストレッチを行うことがいいようです。


いずれにしてもヤセないと
アカンな・・・・








こういうの試すのもいいかも
→ 朝がシャキッとする【intiグッドモーニングサプリ】





仕事中に眠くなるんですよ・・・・・

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■仕事中に眠くなるんですよ・・・・・
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年齢のせいかなあ・・・・
それとも気持ちの問題か??


このごろと言うか、だいぶ前から
仕事中に眠くなってしょうがない・・・・


なんでだろう?
睡眠不足?


まあ、それもあるだろうけど
この歳になって、午前1時、2時まで起きていると
次の日の朝がけっこうきつかったりするんですよね


不摂生が祟っている


だったら早く寝ろや!
というところなんですけど


でも、それだけが原因ではないような気が・・・・


ということでインターネットで
原因を検索しました。


すると、もしかして
睡眠不足症候群?



睡眠不足症候群とは、慢性的な睡眠不足が続いていることをいうわけなんですが
次の項目が該当していると、そうなんだそうです。


(1)日中、我慢できないほどの強い眠気が3カ月以上続いている
(2)休日と平日の睡眠時間が2時間以上異なる
(3)週の初めと終わりで、眠気のレベルが違う。週の後半、だんだん眠くなっていく
(4)イライラする
(5)睡眠時間が不足している自覚はない
(6)集中力がない


おぉー、なるほど!

4つほど該当項目が・・・・・


じゃあ僕は、睡眠不足症候群?


と納得しかけたところで
もう一つ気になることが目に入りました。


【肥満肺胞低換気症候群】

これは、肥満の人、お腹や胸についた脂肪が原因で肺の換気が十分にできないことがあり、
これが原因で睡眠の質を下げていることがあるようです。



睡眠時はもちろん、起きている状態でも換気が低下しているんだって。



ヤバ!


これがいちばんしっくりくる・・・
あ、いや該当している・・・・・ような気がする。


日々デブってきている自分としては


摂生してやせないと・・・・・


がんばろ。







あ、ちなみにこんなサプリがあるそうです。

→  朝がシャキッとする【intiグッドモーニングサプリ】





一度売った本

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■一度売った本
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高校時代に読んでいた小説を
10年以上前に古本屋に売りました。



そのころは、もう読書をするという気もなく
自分の本棚にあった本を全部売ったんですね。



ま、キャッシュが欲しいという想いもあったのですが(笑)



小説を読んでいたのは、主に高校時代で
卒業してからは、小説はおろか本を読むことは
ほとんどなくなってましたね。



基本的に読書が趣味とか好きとかはなく
どちらかと言うと、あまり好きではなかったなあ
なんて思い出したりしているところです。



実は、最近、何がどうなったか
だいぶ年をとってから本を読むようになって
それもビジネス書などの実用書が主だったのですが



たまには小説でも読んでみようか
と古本屋で1冊購入して読んだのですが



これが面白い小説で、
それから古本屋に行くたびに小説を買うようになりました。
(※新刊でも買ってますけど・笑)



このように最近、小説を読むようになってから
昔、高校時代に読んだ小説が懐かしくなり
読みたい衝動に駆られました。



古本屋に行くたびに、当時の本を探したのですが
まあなかなかないですね。


アマゾンで調べたら
私が読みたい小説は、ほとんど古書になっていて
中古販売でも、そうありませんでした。



今更ながら、売ってしまったことを後悔しているわけで(笑)



アマゾンに注文したのは言うまでもないってなところです。


一度売った本を古本屋で再度買うって人、珍しいですかね?(笑)





見つかるかもしれない → 読むとけっこう面白い!





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